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新干线官方客服 2019-10-28 14:28:23 | 陕西省 其他软件 | 11403查看 74回答
答疑解惑-"时话实说"-本期话题:熬夜的你白天靠什么保持清醒?
在睡眠不足这件事上,没人是座孤岛。
上到80岁的老人下到18岁的年轻人,都收到睡眠的困扰
据最新调查显示,超过3亿中国人有睡眠障碍
其中84%的人尊崇“报复式熬夜”这是一种由于白天可支配的时间太少,而产生的报复心里
仿佛只要今天不睡,明天就永远不会到来
作为建筑行业的我们,白天是靠什么保持清醒呢?
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那必须是咖啡,速溶推荐G7,但一定要买到真的,好喝实惠~
2019-10-28 14:30:15
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想着一日三餐没肉吃、瞬间满血
首次提交 2019-10-28 14:30:33 最近修改2019-10-28 16:32:56 (修改过3次)
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哪有犯困的机会啊
所有的事情,都是重叠过来的
走神的时间都没有
2019-10-28 14:33:30
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我就不一样了,喝咖啡拉肚子,喝茶就很ok
2019-10-28 14:36:48
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茶、咖啡都试过,白天太累,晚上一碰书就想睡,不过真的必须完成的工作上的事的时候那就不会困了,一般撑过2点那个睡意的时刻就可以通宵了,撑不到就睡觉
2019-10-28 14:37:21
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中午不睡,下午崩溃!
2019-10-28 14:58:43
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靠繁重的工作和坚强的毅力
2019-10-28 15:01:34
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穷
2019-10-28 15:02:05
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咖啡 茶,苦的深夜 漂浮沉淀的时间
首次提交 2019-10-28 15:02:08 最近修改2019-10-28 15:02:54 (修改过1次)
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靠穷!跟我念“qiong”
2019-10-28 15:02:10
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有活干的时候基本不瞌睡,没事干打瞌睡,中午必须休息半个小时
2019-10-28 15:02:35
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必须是浓茶,养生的同时还提神,普洱、红茶......多种口味多种功效可供选择
2019-10-28 15:02:47
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信用卡账单和蚂蚁花呗
2019-10-28 15:03:30
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学会休息,才更有效的工作。
2019-10-28 15:03:34
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是穷
心有力而余额不足
2019-10-28 15:03:35
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喝浓浓的花茶,既解渴还不困!!!
首次提交 2019-10-28 15:03:48 最近修改2019-10-28 15:08:34 (修改过1次)
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靠意志力呗
2019-10-28 15:04:06
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半个小时一根烟,我能撑到第二天。
2019-10-28 15:04:40
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早餐吃好吃饱,买点能够饱肚子的零食饼干啥的,把上午撑过去;中午休息时候不出去,下班便开始睡觉,一直睡到下午上班时间。饿了再吃点东西,下完班去跑步出一身汗水,晚上睡个好觉。
2019-10-28 15:06:38
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还是11点睡觉吧,身体是不会说慌的
2019-10-28 15:06:59
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一口仙气 满腔热血
2019-10-28 15:07:01
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中午睡一觉,精神抖擞哈哈
2019-10-28 15:07:13
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靠的是建设社会主义的决心和信用卡账单!
2019-10-28 15:07:15
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想想还欠的钱,看看账户余额,熬过这阵儿还有下一阵儿的
2019-10-28 15:07:18
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准备买的衣服,鞋子,口红,面膜·······以及购物车里的一切!
2019-10-28 15:09:06
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银行卡里的余额,看着余额,一点都不困
2019-10-28 15:09:09
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只要嘴巴运动起来,就OK了。
2019-10-28 15:09:19
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靠的是没有辞职的勇气
2019-10-28 15:10:00
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好羡慕喝咖啡提神有效果的人啊,我是浓茶、咖啡完全无效。提神的话,就靠音乐和列满任务的清单刺激了
2019-10-28 15:10:06
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平日里,基本是茶;
忙的时候,浓茶 咖啡 红牛。
2019-10-28 15:11:18
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窟窿,一屁股窟窿
2019-10-28 15:11:20
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全靠一口仙气吊着~
2019-10-28 15:11:22
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睡觉,这是一个命题,工作没有终结的时候。透支身体是无法补回来到。要时刻保持旺盛的斗志,就需要时刻休息好。
2019-10-28 15:11:34
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靠音乐 听着听着就不困了 靠午睡 心里有点乱
2019-10-28 15:11:36
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中午不睡,下午崩溃
2019-10-28 15:16:08
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尽量不熬夜就好了~
2019-10-28 15:17:39
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因为过于平凡所以每天都坚持的下去,
2019-10-28 15:22:48
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哈哈哈。靠走神10分钟精神两小时,还有音乐
2019-10-28 15:44:05
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什么都没有再补一觉来的实在和管用。
2019-10-28 15:59:05
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第一,可以喝茶,春天夏天喝绿茶,秋冬喝普洱红茶或铁观音茶,
第二,可以喝咖啡。
第三,至少在座50分钟后起来活动活动,活动5到10分钟,即可保持清醒!
2019-10-28 16:02:22
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槟榔 烟
2019-10-28 16:08:09
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我想问问 晚上怎么样不困,可以晚睡一会
2019-10-28 17:24:47
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之前就是这种报复心理,躺床上困到拿不动手机了才睡觉,一般都是1点多到2点才睡着,,现在大概就是那1点半就可以领的100块人民币了,,哈哈,,
2019-10-28 18:19:17
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午觉是必须的,哪怕是能打10分钟的盹也好
2019-10-28 22:24:59
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靠甲方
2019-10-29 07:52:20
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白天忙不完的活儿,没事时间犯迷糊·····就靠中午午休撑起下午····
2019-10-29 09:00:36
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中午可以找时间午睡一会,保证全天的工作状态,下午上班前用薄荷味的漱口泡沫也有比较好的提神效果
2019-10-29 10:45:20
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虽然每天晚上即使不加班也习惯了晚睡,每天早上依然能很早就起床,一是习惯,二是对家人的责任;
生前何必久睡,死后自会长眠;
2019-10-29 12:19:17
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可躺着、爬着、坐着、站着一切姿势;可以在家里、办公室里、会议室里、公交车上、地铁上所有地方都能睡着!上帝派我来就是来睡觉的!
2019-10-29 13:41:41
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自我打鸡血,需要完成的一样不少,上面催催催要结果,完全自我麻痹放飞自我,不知道困为何物了
2019-10-29 14:13:21
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靠的是我的一身正气
2019-10-29 14:24:05
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熬夜过后,就请假睡觉啊,得补回来,不能硬抗!
2019-10-29 16:06:32
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看来我还不够忙 反正就是有活干的时候 不困 没活干的时候就困
2019-10-29 17:42:12
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不摔跤,不献丑。
2019-10-29 20:22:29
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当然是梦想啦~~~
2019-10-30 10:47:32
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靠穷!跟我念“qiong
2019-10-30 10:56:34
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想想老了,挣得钱够看病的么,
2019-10-31 10:42:53
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周围环境的影响。
2019-10-31 16:01:36
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喝咖啡上火,喝茶拉肚子,真的好想找到可行的办法
2019-11-01 08:18:11
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挺住下班就能睡了,还有我今晚一定早睡!靠意志啊!
2019-11-01 09:47:31
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靠的是意志,树立学习目标,为目标奋斗,不达目的不罢休,清醒靠的就是意志!
2019-11-01 13:27:36
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乐虎
2019-11-01 13:45:05
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以前上初中的时候,偷着出去包宿(通宵上网),能玩一宿,第二天照样精神的上课,也就课间睡一小会就OK;后来上大学再出去包宿的时候,玩到凌晨一点多就已经不行了,直接睡过去了!现在根本不可能熬夜,身体不支持了,况且第二天实在也受不了,上着班痛苦的硬撑着,太难受了!————造价雷阿伦
2019-11-01 17:27:17
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喝红牛喝到吐,真吐了
2019-11-01 19:50:42
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因为穷,一想到银行卡的数字就清醒了
2019-11-03 15:23:00
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当然是靠着白天多干点晚上不加班着强大的信念支撑!
2019-11-03 20:31:51
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责任就是动力
2019-11-04 10:35:27
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是忙不过来了,事情太多了,不熬夜不行,哎。80后的压力太大了
2019-11-05 09:30:38
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有做不完的项目,加不完的班,没时间犯困。
2019-11-05 10:49:18
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咖啡,红牛都试过,最多撑半个小时就没效果了,之后还会更困。我一般用苦瓜汁顶一下,没有的话含甘草片也能顶一下。效果不错,但是败胃口(正好减肥)
2019-11-05 16:16:03
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没钱是最残忍的清醒剂
2019-11-06 08:17:42
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有时候保持清醒的是有希望 做什么事值得
2019-11-06 15:39:09
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话说广联达客服把错别字发出来扣多少钱?建筑行业非伏案类工作岗位晚上不睡,第二天是会出安全生产事故的,小编不要搞笑的那么外行。态度和责任呢?
2019-11-07 09:07:28
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整天熬夜的我,白天都是靠着一股劲在保持着清醒着,熬夜时饮料、咸味食品必不可少,合理休息时间:每天午睡必须要有1个小时。。
2019-11-09 15:47:41
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