• 答疑解惑-"时话实说"-本期话题:熬夜的你白天靠什么保持清醒?

    在睡眠不足这件事上,没人是座孤岛。

    上到80岁的老人下到18岁的年轻人,都收到睡眠的困扰

    据最新调查显示,超过3亿中国人有睡眠障碍

    其中84%的人尊崇“报复式熬夜”这是一种由于白天可支配的时间太少,而产生的报复心里

    仿佛只要今天不睡,明天就永远不会到来



    作为建筑行业的我们,白天是靠什么保持清醒呢?


    熬夜710-180.jpg


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全部回答 (75) 首答仅用{{minutesHtml}}

  • 那必须是咖啡,速溶推荐G7,但一定要买到真的,好喝实惠~

    2019-10-28 14:30:15 

  • 想着一日三餐没肉吃、瞬间满血

    首次提交 2019-10-28 14:30:33  最近修改2019-10-28 16:32:56 (修改过3次)

  • 哪有犯困的机会啊

    所有的事情,都是重叠过来的

    走神的时间都没有


    2019-10-28 14:33:30 

  • 我就不一样了,喝咖啡拉肚子,喝茶就很ok

    2019-10-28 14:36:48 

  • 茶、咖啡都试过,白天太累,晚上一碰书就想睡,不过真的必须完成的工作上的事的时候那就不会困了,一般撑过2点那个睡意的时刻就可以通宵了,撑不到就睡觉

    2019-10-28 14:37:21 

  • 中午不睡,下午崩溃!

    2019-10-28 14:58:43 

  • 靠繁重的工作和坚强的毅力

    2019-10-28 15:01:34 

  • 2019-10-28 15:02:05 

  • 咖啡 茶,苦的深夜 漂浮沉淀的时间

    首次提交 2019-10-28 15:02:08  最近修改2019-10-28 15:02:54 (修改过1次)

  • 靠穷!跟我念“qiong”

    2019-10-28 15:02:10 

  • 有活干的时候基本不瞌睡,没事干打瞌睡,中午必须休息半个小时

    2019-10-28 15:02:35 

  • 必须是浓茶,养生的同时还提神,普洱、红茶......多种口味多种功效可供选择

    2019-10-28 15:02:47 

  • 信用卡账单和蚂蚁花呗

    2019-10-28 15:03:30 

  • 学会休息,才更有效的工作。

    2019-10-28 15:03:34 

  • 是穷  

    心有力而余额不足

    2019-10-28 15:03:35 

  • 喝浓浓的花茶,既解渴还不困!!!

    首次提交 2019-10-28 15:03:48  最近修改2019-10-28 15:08:34 (修改过1次)

  • 靠意志力呗

    2019-10-28 15:04:06 

  • 半个小时一根烟,我能撑到第二天。

    2019-10-28 15:04:40 

  • 早餐吃好吃饱,买点能够饱肚子的零食饼干啥的,把上午撑过去;中午休息时候不出去,下班便开始睡觉,一直睡到下午上班时间。饿了再吃点东西,下完班去跑步出一身汗水,晚上睡个好觉。

    2019-10-28 15:06:38 

  • 还是11点睡觉吧,身体是不会说慌的


    2019-10-28 15:06:59 

  • 一口仙气 满腔热血

    2019-10-28 15:07:01 

  • 中午睡一觉,精神抖擞哈哈

    2019-10-28 15:07:13 

  • 靠的是建设社会主义的决心和信用卡账单!

    2019-10-28 15:07:15 

  • 想想还欠的钱,看看账户余额,熬过这阵儿还有下一阵儿的

    2019-10-28 15:07:18 

  • 准备买的衣服,鞋子,口红,面膜·······以及购物车里的一切!

    2019-10-28 15:09:06 

  • 银行卡里的余额,看着余额,一点都不困

    2019-10-28 15:09:09 

  • 只要嘴巴运动起来,就OK了。

    2019-10-28 15:09:19 

  • 靠的是没有辞职的勇气

    2019-10-28 15:10:00 

  • 好羡慕喝咖啡提神有效果的人啊,我是浓茶、咖啡完全无效。提神的话,就靠音乐和列满任务的清单刺激了

    2019-10-28 15:10:06 

  • 平日里,基本是茶;

    忙的时候,浓茶 咖啡 红牛。

    2019-10-28 15:11:18 

  • 窟窿,一屁股窟窿

    2019-10-28 15:11:20 

  • 全靠一口仙气吊着~

    2019-10-28 15:11:22 

  • 睡觉,这是一个命题,工作没有终结的时候。透支身体是无法补回来到。要时刻保持旺盛的斗志,就需要时刻休息好。

    2019-10-28 15:11:34 

  • 靠音乐  听着听着就不困了  靠午睡  心里有点乱

    2019-10-28 15:11:36 

  • 中午不睡,下午崩溃

    2019-10-28 15:16:08 

  • 尽量不熬夜就好了~

    2019-10-28 15:17:39 

  •       因为过于平凡所以每天都坚持的下去,

    2019-10-28 15:22:48 

  • 哈哈哈。靠走神10分钟精神两小时,还有音乐

    2019-10-28 15:44:05 

  • 什么都没有再补一觉来的实在和管用。

    2019-10-28 15:59:05 

  • 第一,可以喝茶,春天夏天喝绿茶,秋冬喝普洱红茶或铁观音茶,

    第二,可以喝咖啡。

    第三,至少在座50分钟后起来活动活动,活动5到10分钟,即可保持清醒!

    2019-10-28 16:02:22 

  • 槟榔 烟

    2019-10-28 16:08:09 

  • 我想问问 晚上怎么样不困,可以晚睡一会

    2019-10-28 17:24:47 

  • 之前就是这种报复心理,躺床上困到拿不动手机了才睡觉,一般都是1点多到2点才睡着,,现在大概就是那1点半就可以领的100块人民币了,,哈哈,,

    2019-10-28 18:19:17 

  • 午觉是必须的,哪怕是能打10分钟的盹也好

    2019-10-28 22:24:59 

  • 靠甲方


    2019-10-29 07:52:20 

  • 白天忙不完的活儿,没事时间犯迷糊·····就靠中午午休撑起下午····

    2019-10-29 09:00:36 

  • 中午可以找时间午睡一会,保证全天的工作状态,下午上班前用薄荷味的漱口泡沫也有比较好的提神效果

    2019-10-29 10:45:20 

  • 虽然每天晚上即使不加班也习惯了晚睡,每天早上依然能很早就起床,一是习惯,二是对家人的责任;

    生前何必久睡,死后自会长眠;

    2019-10-29 12:19:17 

  • 可躺着、爬着、坐着、站着一切姿势;可以在家里、办公室里、会议室里、公交车上、地铁上所有地方都能睡着!上帝派我来就是来睡觉的!

    2019-10-29 13:41:41 

  • 自我打鸡血,需要完成的一样不少,上面催催催要结果,完全自我麻痹放飞自我,不知道困为何物了

    2019-10-29 14:13:21 

  • 靠的是我的一身正气

    2019-10-29 14:24:05 

  • 熬夜过后,就请假睡觉啊,得补回来,不能硬抗!

    2019-10-29 16:06:32 

  • 看来我还不够忙  反正就是有活干的时候 不困  没活干的时候就困

    2019-10-29 17:42:12 

  • 不摔跤,不献丑。

    2019-10-29 20:22:29 

  • 当然是梦想啦~~~

    2019-10-30 10:47:32 

  • 靠穷!跟我念“qiong

    2019-10-30 10:56:34 

  • 想想老了,挣得钱够看病的么,


    2019-10-31 10:42:53 

  • 周围环境的影响。

    2019-10-31 16:01:36 

  • 喝咖啡上火,喝茶拉肚子,真的好想找到可行的办法

    2019-11-01 08:18:11 

  • 挺住下班就能睡了,还有我今晚一定早睡!靠意志啊!

    2019-11-01 09:47:31 

  • 靠的是意志,树立学习目标,为目标奋斗,不达目的不罢休,清醒靠的就是意志!

    2019-11-01 13:27:36 

  • 乐虎

    2019-11-01 13:45:05 

  • 以前上初中的时候,偷着出去包宿(通宵上网),能玩一宿,第二天照样精神的上课,也就课间睡一小会就OK;后来上大学再出去包宿的时候,玩到凌晨一点多就已经不行了,直接睡过去了!现在根本不可能熬夜,身体不支持了,况且第二天实在也受不了,上着班痛苦的硬撑着,太难受了!————造价雷阿伦

    2019-11-01 17:27:17 

  • 喝红牛喝到吐,真吐了


    2019-11-01 19:50:42 

  • 因为穷,一想到银行卡的数字就清醒了

    2019-11-03 15:23:00 

  • 当然是靠着白天多干点晚上不加班着强大的信念支撑!

    2019-11-03 20:31:51 

  • ① 蚂蚁花呗还款日

    ② 京东白条还款日

    2019-11-04 09:45:58 

  • 责任就是动力

    2019-11-04 10:35:27 

  • 是忙不过来了,事情太多了,不熬夜不行,哎。80后的压力太大了

    2019-11-05 09:30:38 

  • 有做不完的项目,加不完的班,没时间犯困。

    2019-11-05 10:49:18 

  • 咖啡,红牛都试过,最多撑半个小时就没效果了,之后还会更困。我一般用苦瓜汁顶一下,没有的话含甘草片也能顶一下。效果不错,但是败胃口(正好减肥)

    2019-11-05 16:16:03 

  • 没钱是最残忍的清醒剂

    2019-11-06 08:17:42 

  • 有时候保持清醒的是有希望  做什么事值得    

    2019-11-06 15:39:09 

  • 话说广联达客服把错别字发出来扣多少钱?建筑行业非伏案类工作岗位晚上不睡,第二天是会出安全生产事故的,小编不要搞笑的那么外行。态度和责任呢?

    2019-11-07 09:07:28 

  • 整天熬夜的我,白天都是靠着一股劲在保持着清醒着,熬夜时饮料、咸味食品必不可少,合理休息时间:每天午睡必须要有1个小时。。

    2019-11-09 15:47:41 

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